¿Cuáles acciones puedo tomar para manterme bien física y mentalmente? ¿Qué hábitos son dañinos para mi desarrollo?

MAESTROS: Una de las consecuencias del desarrollo social, que ha tenido mayor impacto en las personas, tiene que ver con la falta de tiempo para si mismo y para comparir con los demás. Además, el sedentarismo y la mala nutrición son problemas actuales que dicen mucho del ritmo de vida de los individuos e intervienen en la generación de hábitos poco saludables en detrimento de la salud y el bienestar. Con este tema se puede evaluar el impacto que tiene la propagación del sendentarismo, la industria de la comida rápida y el exceso de facilidades de la tecnología en relación con el movimiento, entre otros; en las personas y a nivel social y cómo afectan en su tranquilidad y el equilibrio. Importante destacar también la necesidad de procurar tener paz consigo mismo para reflejarla en la actitud y la vida cotidiana.

ESTUDIANTES: Estar bien consigo mismo es muy importante para tener buena relación con los demás y para mantener una actitud positiva. Por eso, cambiar los hábitos a la hora de comer (como evitar la comida "chatarra"), hacer ejercicio, leer un libro o escuchar música, son actividades que contribuyen a mantener el equilibrio entre el cuerpo y la mente y de esa manera, a evitar situaciones de enfado, peleas o pesimismo. Cambie sus hábitos no tan buenos por otros que contribuyan a que se sienta mejor.

• Promoción entre la audiencia de acciones de prevención y cuidado de la salud.
• Promoción entre la audiencia del cuidado de la salud, advirtiendo sobre los efectos nocivos del consumo de cafeína, tabaco, drogas y licores, y promoción del deporte como práctica relacionada con la salud.
• Compresión por parte de la audiencia de los comportamientos de los seres vivos y sus mecanismos de regulación y relación de esto con los postulados científicos sobre el origen y la evolución de los seres vivos.
• Identificación por parte de la audiencia de los actuales avances en ciencia y tecnología y su relación con la modificación del estilo de vida.
• Promoción en la audiencia del cuidado de la salud: su relación con la nutrición, con la salud sexual y reproductiva (implicaciones y responsabilidades para el individuo y su comunidad), la transmisión de enfermedades; la prevención de los efectos del consumo excesivo de cafeína, tabaco, drogas y licores; el deporte y salud física y mental.
• Reconocimiento por parte del la audiencia de la importancia del cuidado del cuerpo y la salud.
• Promoción entre la audiencia del cuidado de la salud abordando temáticas tales como la sexualidad y la reproducción (factores culturales, prevención del embarazo y enfermedades de transmisión sexual); efectos del consumo excesivo de cafeína, tabaco, drogas y licores; deporte y salud física y mental; producción de medicamentos y relación con los microorganismo

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