Maestros como tú tejen bienestar

¡Bienvenido a tu espacio de cuidado! Descubre una colección diseñada para fortalecer tu bienestar socioemocional y salud mental. Encuentra herramientas prácticas, reflexiones y estrategias que te permitirán tejer redes de apoyo, gestionar el estrés y potenciar tu labor pedagógica desde el equilibrio personal. Porque para cuidar y enseñar, primero es fundamental que tú te sientas bien.

Sugerencia de uso: Utiliza estas herramientas en tus jornadas de reflexión pedagógica para fortalecer tu autocuidado, gestionar el estrés y crear redes de apoyo emocional con tus colegas.

Publicado: 04/12/2023 Actualizado: 01/07/2026

Fotos de varias personas realizando diferentes actividades

Tipo de recurso de aprendizaje:

Actividad interactiva

Público objetivo:

Agente educativo Docente primera infancia Docente educación preescolar, básica, media Docente educación superior

Nivel educativo:

Nivel Educación Inicial Nivel Educación Básica (ciclo básica primaria) Nivel Educación Básica (ciclo básica secundaria) Nivel Educación Media Educación superior (universitaria y posgrado) Educación para el trabajo y desarrollo humano

Grado:

10º-11º Básica primaria 1º-5º Básica secundaria 6º-9º Ciclo 1 (materna (lactantes), caminadores y párvulos) Ciclo 2 (prejardín, jardín y transición)

Área asignatura:

Área de formación integral

Palabras clave

bienestar

autocuidado

Emociones

docentes

Resiliencia

¡Bienvenido!

Sabemos que las obligaciones del día a día pueden traer consigo situaciones y emociones que no son fáciles de sobrellevar y que - en ocasiones - pasan inadvertidas para nosotros y para quienes nos rodean hasta que empiezan a llevarnos a escenarios que nos desubican, escenarios en donde el estrés, la ansiedad, la angustia, entre otras cosas, se vuelven difíciles de tolerar.

Por supuesto, esto no es propio de una mente débil o temerosa, simplemente hace parte de una faceta del ser humano en la que como en todo, unos se desenvuelven mejor que otros, y es justamente pensando en ese tipo de circunstancias, y en consolidar herramientas que hagan nuestro trasegar por el mundo mucho más amable, que hemos traído para ti una serie de contenidos que pueden ayudarte a sostener - tanto a ti mismo como a otros - en aquellos senderos que no por necesarios, son amables con nuestra mente y nuestro corazón.

Recomendaciones de uso

A continuación encontrarás videos, reflexiones e infografías que puedes consultar y compartir con tus estudiantes, familiares, equipo de docentes y pares. Estamos seguros de que son una herramientas valiosa para fortalecer tu mente, tu corazón y tus relaciones interpersonales. Realiza mesas de trabajo con cada uno de estos contenidos, discute con tus equipos sobre los temas que abordan, siempre teniendo presente que el estrés, la ansiedad y la angustia (entre otros) son grandes maestros que tienen mucho por decir y transformar.